當寶寶成績成長到一定階段的時候就需要學習爬行了，但是如何做才能夠幫助寶寶快速的學會爬行是很多父母面對的問題，今天我們就來給大大大家講解一下相關的常識，并且想提醒一下大家在寶寶學爬行時一定要注意的5件事。

怎么樣鍛煉寶寶爬行

匍行練習

寶寶6個月，就能以腹部為支點在床上打轉。把一個會發聲的玩具放在寶寶前方，他(她)想拿玩具，就會使勁，但一使勁身體卻向后挪動，這是因為腳趾沒有頂著床鋪。這時家長要幫忙推著寶寶的腳，讓他(她)的腳趾頂著床鋪使勁，這樣才能讓寶寶向前匍行。每天盡量讓寶寶多練習幾次。

爬行訓練

當寶寶能以腹部為支點向前匍行時，家長用雙手或毛巾把寶寶的腹部抬起來，使寶寶的手和膝蓋著地向前爬行。開始家長要用力提起寶寶的腹部，等他(她)練習到一定程度時，就會他(她)自己提起腹部。家長可以用繩子拉著寶寶喜愛的玩具，放在寶寶伸手可及之處，待寶寶快要拿到時略微拉遠一點，讓寶寶往前爬行一步。訓練的初期，讓寶寶爬上兩三步就能拿到玩具，然后休息一會。掌握拉玩具的速度很重要，既要讓寶寶能夠抓到，又要讓速度逐步加快。每天練習，玩具可以經常更換，后期可以取一些移動的玩具，如滾球、木烏龜、小車等，有聲音的、發光的、會動的玩具更有吸引力。

鉆“隧道”

找一個長的大紙箱，做成“隧道”，最好在“隧道”中鋪點墊子，把一個玩具放在“隧道”的另一頭，讓寶寶爬過去拿到它。對寶寶來說，爬“隧道”是一個非常神秘和令人激動的游戲，人忽然不見了，又忽然出現了，就像變魔術一樣。

翻越障礙

在地板上設置簡單的障礙物，如大枕頭、沙發墊、絨布玩具、椅子(從下面鉆過去)等，鼓勵寶寶沿著設置好的障礙一個一個地翻越：爬過枕頭，繞過玩具，從椅子下鉆過去……當寶寶通過這些障礙時會很開心，覺得自己很有本領。

鼓勵寶寶爬行的趣味游戲

游戲1： 坐伏抓物

寶寶坐在那里，就是不動，這時你需要耐心和引導，使他變成俯臥位。先把寶寶喜歡的一件玩具放在他身體不遠處，寶寶只要由坐位向前趴下，變成俯臥位能抓得著就可以。雖然這并不能算爬，但是它是爬的前奏，在學爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預備動作，就算是勝利。開始時可將玩具放在寶寶面前不遠處，以后，可放在他身體左邊、右邊、甚至是后邊，只要寶寶一轉頭看見了，就能俯下身去拿。當然玩具要經常變換，免得寶寶對其失去興趣。

游戲2： 助力爬行

當寶寶學爬時，四肢如何協調一致地運動成為他們最不易突破的難題，他們經常是顧得了手卻顧不了腳。這時家長可以站在寶寶身后，兩個手掌放在寶寶腳底，推動寶寶一只腳，當他往上爬一點時，再推動他的另一只腳，如此協助，幫他度過爬行關。

游戲3： 色彩的誘惑

寶寶喜歡鮮亮的色彩，當有顏色亮麗的東西時，他會目不轉睛地看，并想抓在手里。這時，讓寶寶坐在一邊，家長拿一個色彩鮮艷的玩具，叫寶寶的名字，吸引他的注意力。寶寶俯下身爬過來時，家長向后退，等寶寶爬了三四下后，讓寶寶抓到物品，并夸獎寶寶做得好，親一親寶寶。

游戲4： 循聲而動

聲音也能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具，都是吸引寶寶的對象。在寶寶身體不遠處，搖動玩具，使其發出悅耳的聲音，寶寶會因為樂聲的吸引，想辦法過來，而爬則是他惟一可以利用的方法。

注意不要離寶寶太遠，免得寶寶的注意力不在聲音上。

游戲5： 爬山洞

家里若是有游泳圈，可以放在豎著放在寶寶面前，媽媽扶好，把游泳圈當洞口爬過去。每爬一次，媽媽都要鼓勵，并且鼓勵寶寶再爬出“山洞”。爸爸媽媽也可以跪在地板上，使前面形成“山洞”讓寶寶爬過去。

游戲6： 爬行比賽

如果有差不多大的小朋友，可以讓兩個小寶寶有機會認識一下。家長可有意設計競賽，在前面逗引，鼓勵兩個小寶寶一起爬向目標。

游戲7： 床下尋寶

小寶寶充滿了好奇心，他們喜歡到處鉆，發現角角落落里的小秘密。家里若是有條件，可以將床下或桌子底下打掃干凈，給寶寶創造一個充滿趣味的探險勝地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實一點的衣褲，將寶寶放在地上，對寶寶說："里面有個好玩的東西，去找找看，看看是什么。"寶寶的好奇心會驅使他尋找寶藏。床下或桌下如果太黑，寶寶會拒絕尋找，這時家長可打開燈，或是將桌布、床罩向上折，使光線穿過，甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒，激發寶寶去尋找。

游戲8： 追球爬

為了鍛煉寶寶多爬、多運動，媽媽可以為寶寶準備一個小皮球。球是易滾的，當寶寶一碰到球，球就向前滾，滾動的球易引起寶寶的興趣，他會追著球爬行。

注意，球不要氣太足，免得寶寶手一碰到，就滾出老遠，使寶寶對追球失去信心。

游戲9： 爬越障礙

當寶寶已經能很熟練地爬了，在寶寶面前放個軟枕頭，讓寶寶從上面爬過去，或者爸爸媽媽躺在床上或地板上，讓寶寶從身上爬過去。增加爬行的趣味性。

游戲10： 曲折爬

用幾個枕頭，在地板上擺出一條曲折的“溝”，讓寶寶在“溝”內爬，在隔不遠的地方，就放上一件小玩具。寶寶一定對爬充滿興趣。

寶寶爬行的注意事項

1、隔離地板。地板往往是冰涼堅硬的，然而床又比較軟，不是最好的爬行練習場所。所以，最好的練爬地點還是在地上。為了不讓寶寶接觸冰冰的地面，要在地上墊一個硬度適中的墊子、地毯或泡沫塑料板。現在市場有專門買個有寶寶的家庭的整塊墊子，記住顏色選擇不要太花，對寶寶視覺刺激過多也是件壞事。

2、適當穿戴。寶寶的衣服還是要穿寬松、便于活動的，不宜穿得太多，以免活動時流汗，而且導致行動笨拙。另外，衣服最好不要穿連體的，以上衣、下褲分體為宜。同時給寶寶戴上護膝和護肘。寶寶出汗較多的，可以在內衣內加入一件“汗巾”，一旦出汗出透了就將汗巾拿出，內衣還是干燥的。

3、場地開闊。有些媽媽在不讓寶寶在地上爬，而是在床上訓練他，寶寶可能會不愿意爬，是因為床太窄的原因，所以盡量還是在空間更寬一點的地上爬為好。

4、排除危險。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干凈，因為寶寶可能爬進去夠取東西。

5、循序漸進。由于有墊著地毯和衣服的原因，如果寶寶不愿爬，有時候從俯臥一下子變成坐姿或仰臥，也不要批評，訓練不能急。

在寶寶的成長過程中有很多的游戲都是可以利用，如同上文中所介紹的這10種游戲不只可以幫助學習爬行，還能夠幫助寶寶鍛煉身體的協調能力。