寶寶便秘怎么辦?有哪些緩解寶寶便秘的偏方呢?寶寶便秘有很多的危害，寶寶會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛，食欲不振的情況，嚴(yán)重影響了寶寶的健康成長。那么怎么緩解寶寶便秘呢?寶寶便秘最好不要吃藥，下面育兒專家就為大家介紹緩解寶寶便秘的偏方!

1、南杏燉雪梨

材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。

制作：南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時(shí)，待涼喝湯吃梨。

功效：宣肺潤腸通便(注：糖尿病患者不宜用)。

2、冰糖燉香蕉

原料： 香蕉1 只，冰糖20g，

制作： 香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數(shù)日。

功效： 滋陰養(yǎng)血，潤燥滑腸。

3、香蕉粥

材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。

制作：大米洗凈，放沙鍋內(nèi)煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼后，空腹食用。

功效：清熱潤腸通便。

4、菠菜芝麻粥

材料：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。

制作：先將粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時(shí)放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、鹽、味精，空腹時(shí)服用。

功效：能潤燥通便，養(yǎng)血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。

5、桑椹瘦肉湯

原料：桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1 塊。

制作：將柚皮去外皮留肉，曬干后留用，瘦肉和桑椹分別洗凈，用4 碗水，原料一起放入煲內(nèi)，約煮3 小時(shí)加片糖，再煮片刻便可。

功效：清熱涼血，潤燥滑腸。

寶寶便秘是生活中常見的一種情況，很多的寶寶都遇到過便秘的困擾，以上為大家介紹了緩解寶寶便秘的食療偏方，具有很好的潤腸通便的功效，而且不會(huì)出現(xiàn)副作用!