新媽須知道寶寶睡眠的七大誤區(qū)
如果你家有一個寶寶,那么家里的一切看上去都與他的睡眠有關(guān)。所有人都會給你一些建議,從寶寶的安全問題到如何讓寶寶睡得更多。然而實際上,有時這些看上去明智的建議卻是錯的。以下就是常見的7種錯誤,千萬不要相信它們。
1.你從不應(yīng)該叫醒睡著的寶寶
你或許已經(jīng)聽過這條建議已經(jīng)幾千次了,甚至已經(jīng)在現(xiàn)實中實踐了,哪怕在親戚出乎意料的來看望寶寶時,你也沒有叫醒寶寶。但是這是錯誤的,不要相信。在寶寶剛生下來的幾周里,寶寶似乎需要不停的吃東西,實際上只需要每隔2-3個小時吃一次。所以你需要每隔一段時間就叫醒寶寶喂他吃東西。這十分重要,這樣才能夠保證寶寶體重的正常增加。而晚上只要他體重增長正常,最好讓寶寶在晚上一直的睡覺,不要主動叫醒他來喂食,只要確保寶寶白天吃足夠的食物即可。
2.安裝嬰兒床保險杠保護(hù)嬰兒
許多人認(rèn)為嬰兒床保險杠可以防止寶寶出現(xiàn)撞傷和瘀傷,但是保險杠實際上卻很危險,因為它就像柔軟的床上用品,例如枕頭、被子一樣,可能會造成窒息危險。實際上,很少會出現(xiàn)寶寶因為沒有保險杠而嚴(yán)重撞傷頭,反而經(jīng)常會出現(xiàn)孩子卡在保險杠里的情況。
3.希望寶寶房間完全保持安靜
當(dāng)然,你可能會需要完全的安靜才能入睡,但是幾乎所有的新生兒都喜歡睡覺時有點聲音,比如電風(fēng)扇的聲音。這些聲音會給孩子帶來安慰感和熟悉感,因為當(dāng)他們還在媽媽的肚子里的時候就一直聽到類似的聲音。除此之外,這種細(xì)微的噪聲還可以降低房子里其他的噪聲對寶寶睡眠的影響。父母可以考慮在寶寶的床邊放置一個可以發(fā)出這種噪聲的機器,來幫助寶寶睡得更好。
4.12周內(nèi)寶寶應(yīng)該晚上一直睡覺
這是很理想的一件事情,但是卻是不切實際的期待。如果你的寶寶白天吃的很好、且很規(guī)律,那么恭喜你寶寶晚上肯定能睡得很好。如果寶寶1、2個月之后晚上開始會醒,那也是正常,而不是你有什么地方做的不對。但是你可以采取一些行動來延長寶寶的睡眠時間。養(yǎng)成平靜、規(guī)律的入睡習(xí)慣;鼓勵孩子獨自入睡,而不是別人哄他入睡;一旦寶寶睡著了,不要因為他發(fā)出一點小聲音就趕去哄他,寶寶需要學(xué)會如何自己再次入睡。
5.讓寶寶晚點睡覺可以防止他早上醒的很早
這看上去很合理,但是卻總是事與愿違。寶寶睡得很晚的話,就會過度勞累。而當(dāng)寶寶過度勞累時,就會變得很奇怪。這時候很難讓他們?nèi)胨麄儼胍剐蚜艘矔茈y再次入睡。要想讓寶寶第二天醒得比較晚,就要讓他們早點睡覺。讓孩子比平時早半個小時睡覺,他們第二天會醒的稍晚些。
6.讓寵物狗睡在嬰兒房內(nèi)沒問題
絕不要留嬰兒或孩子獨自一人和寵物呆在一起,這其中的意思就包括不要讓寵物睡在嬰兒房內(nèi)。美國每年有大約60萬的孩子被狗咬傷,甚至嚴(yán)重到需要就醫(yī)治療。甚至是可愛的小貓都有可能跳進(jìn)寶寶的搖籃或嬰兒床,抓傷或使寶寶窒息。有報道稱嬰兒曾被狗嚴(yán)重咬傷,而且是被家庭成員所熟悉的狗咬傷。
7.在寶寶的奶瓶里加一些谷類能幫助他的睡眠
沒有直接證據(jù)證明谷類能有助于寶寶的睡眠,所以沒有必要這么做。實際上,在奶瓶中添加谷類食物會增加寶寶卡路里的消耗,有些實驗表明在寶寶4個月前就喂寶寶固體食物會造成寶寶日后的肥胖。美國兒童學(xué)會建議最好等到寶寶4-6個月的時候再給寶寶吃固體食物,并且一定要用勺子喂給寶寶,以防寶寶不注意噎住。
所有人都會給你一些建議,從寶寶的安全問題到如何讓寶寶睡得更多。然而實際上,各位爸爸媽媽需要明辨。
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