當心!備孕期過多吃這12種會抑制排卵
在備孕期,未準媽媽都會對自己的飲食有些要求,但有些我們日常食用的富含營養的食物其實并不適合備孕期間食用,特別是下面的這12種食物吃多了可能會抑制排卵哦。這是怎么回事呢?下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、過多的糖
糖在*內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,但會造成孕婦超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經系統的發育。
5、人參、桂圓
中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。
6、腌制食品
這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
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