其實女性在生活當中一定要多加重視自己的良好的生活的習慣，這樣的情況下在有助于我們的身體的健康的問題，女性一旦出現腎虛這樣的疾病帶來的傷害也是相當的多的，還有可能會影響到女性的生育能力，那么腎虛影響女性生育能力嗎？

女性腎虛的危害

不孕

腎虛的話就會導致腎陽不足，從而無法讓精子與卵子結合，形成受精卵，并會有怕冷、頭暈、腰酸背痛等癥狀。

黃褐斑

腎氣不足的時候就會導致我們的肌膚無法受到相應的滋潤，也就會出黃褐斑等癥狀。

骨質疏松

腎主骨，所以要是腎虛的人就會出現骨質疏松的癥狀，而這個情況更是出現在更年期的中年女性身上。

口干舌燥

因為腎主水，如果腎虛就會導致身體出現水分分布不均的癥狀，因此腎虛的人很容易出現口干舌燥的表現。

月經不調

如果你腎氣十足的話，你的氣血一般也就很和調。如果你經常月經不調的話也就會因為氣血失調而導致月經不調。

黑眼圈

如果你發現你經常有黑眼圈的時候，千萬不要以為是熬夜所導致的，因為這也有可能是因為腎虛所引起的哦。

女性補腎食物

桑葚

桑葚是一種非常營養的水果，平時食用桑葚的時候不僅可以達到滋陰補血的作用，也可以幫助我們補肝腎之陰。所以平時女性可以多吃點桑葚。

黑芝麻

黑芝麻一直都是女性經常食用的食物之一，因為它不僅可以幫助我們補充營養，也能幫助我們補腎，預防貧血的功效。而這也是很多女性為什么那么喜歡喝芝麻糊的原因。

枸杞

枸杞，大家都知道這個一種可以明目養肝的食物，但是肯定不知道它還具有補腎抗衰老的效果。平時的時候女人們可以用枸杞泡水來喝。

黑米

我們體內的腎臟對應的是黑色，而黑米也是具有滋陰補腎的效果。所以要是女性出現在腎虛的癥狀時，可以適量的食用寫黑米來補腎。

干貝

干貝，也叫作江珧柱。它很適合用來煮湯食用，腎虛的女性在平時適量食用干貝的話可以起到滋陰補腎的效果，不過在選購干貝的時候要注意選購那些飽滿的干貝。

對于影響女性生育能力的主要的原因我們一定要重視起來，其實腎虛這樣的現象出現的概率也是相當的高的，但是對于能夠有效的幫助我們擺脫腎虛這樣的疾病的方法我們一定要多加重視起來，不能讓疾病嚴重的影響到我們的正常的生活！