女人一旦生產過后身體就會變得很虛弱，因此就需要大家好好地去照顧她們，尤其是女性在生產過后恢復也是需要一段時間的，所以生產過后女性更應該注意避孕問題，那么，女性產后如何有效避孕?接下來我們大家就隨專家去了解下吧。

一、哺乳期避孕

媽媽生完寶寶后，進入哺乳期時，因為內腦垂體前葉會分泌大量催乳素，這些催乳素相對地抑制了卵泡生成而不能排卵，這時“好朋友”還沒來。因此，有的媽媽會認為在哺乳期不來月經就不會懷孕，所以他們采用延長哺乳期的方法做為產后避孕方式，其實這種觀點是很錯誤的。

相關研究發現，采用哺乳避孕應在完全哺乳的情況下進行才能有效避孕，否則避孕失敗發生幾率增大。以下是完全哺乳的五個原則：

(1)產后4-6個月內單用母乳喂養;

(2)嬰兒饑餓時，無論白天或是夜間應隨時哺乳;

(3)需添加食物時，先哺乳，后加食物;

(4)母親或是嬰兒生病時，必須堅持哺乳;

(5)避免給嬰兒奶瓶，橡皮奶頭或是其他仿造奶頭。

要是達不到上述這些規定標準時，就不適宜用哺乳避孕。

對于很多媽媽來說，特別是還要工作上班媽媽，以上五種要求是很難做到。只要不是完全哺乳，給寶寶吸乳減少，催乳素的分泌就會隨之減少，這時候媽媽的卵泡就開始發育，雖然還在哺乳期，月經還沒來，但是實際上子宮已經開始排卵了。產后月經周期與卵巢排卵功能的恢復，根據每個人的身體情況而不同。有的媽媽甚至在產后28天就開始排卵了。因此采用延長哺乳期避孕方式，是很不靠譜的。對于生完寶寶后，還沒來月經的媽媽。應每隔 4- 6周去醫院做一次檢查。一旦發現懷了“暗胎” ，就要及時采取相應措施中止妊娠。

二、吃避孕藥避孕

哺乳期避孕的原則是不影響媽媽乳汁分泌及寶寶的生長發育，而藥物避孕在哺乳期當屬禁忌。對于哺乳期的媽媽來說，產后吃避孕藥，對寶寶傷害是非常大的。

因為避孕藥物中的有效成分對孩子的生長發育不利。避孕藥中含有睪丸酮、黃體酮及雌激素類衍生物等，這些物質進入媽媽的身體后，一方面會抑制泌乳素的生成，使得乳汁分泌減少，結果就是媽媽分泌的乳汁不夠孩子吃，這樣會影響到寶寶的營養吸收;另一方面，避孕藥物中有效成分會隨著乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒的生長發育不利。要是已經服用避孕藥的話也不必擔心，這時候應該多喝點水，促進藥物排除體外，同時暫停哺乳兩天。

三、安全期避孕

很多媽媽產前會采用計算安全期方式進行避孕，其實這種避孕方法在產后媽媽的身上是行不通的。

安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅僅適于月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫妻，對于很多新媽媽來說，卵巢排卵及月經的恢復并不同步，這時候月經周期不規則。同時寶寶的到了，打亂了原本井井有序的生活規律，媽媽的情緒不穩定，也會導致安全期計算失誤。因此，這個方法并不適用于新媽媽，有些新媽媽在月經復潮前就已經出現排卵情況了，因此哺乳期尤其是哺乳中期，避孕的時機要把握好。婚前習慣采用安全期避孕的，如果在產后月經復潮遲遲不出現，最好換用其他避孕方式。

四、帶節育環避孕

放置宮內節育器是現在較為普遍采用一種避孕方式，但是這個方法在新媽媽身上有點行不通。

媽媽在哺乳期時，子宮壁比較薄而且柔軟，放置宮內節育器時候很容易就會發生穿孔的情況。另外，哺乳期的子宮較小，這時候需要放入小號宮內節育器，而在哺乳期結束后，子宮就會變大，相對較小的宮內節育器就有可能降至子宮下段，這時候就會發生宮腔空隙處帶器妊娠情況。因此哺乳期的媽媽是不適宜采用節育環避孕方式的。

要是媽媽們真的需要放置節育環的話，最佳的時候試分娩方式而定。如果是順產，那么媽咪在產后3個月就可以放置節育環，要是剖腹產，則要等到產后半年才能放置。

以上說的也就是女性產后如何有效避孕，在這些問題上面大家更是要好好的去了解，還有就是好的避孕方法也是能夠減少流產對女性的傷害，因此專家也要提醒女性在正常的性生活下女性也要做好避孕措施，以免照成更大的傷害。