懷孕之后，我們的準媽媽是非常高興地，但是漫長的孕期可能會出現很多的異常情況，自然流產就是常見的情況。當然這是誰也不愿意看到的，既然發生了我們就要理性的對待。那么女性自然流產之后要注意哪些事宜呢?

1、絕大多數自然流產都是偶然的，并且自然流產的胎兒7成左右是異常病態胚胎，主要是染色體異常引起的，很難發育成成熟胎兒。自然流產可以認為是一種對優生有利的自然淘汰，所以不必過慮。

2、流產后多喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的傷害比較大，多喝鯽魚湯有利于子宮內膜的收縮，加快子宮內膜的恢復。

3、流產后失血容易造成氣血不足，多吃補氣補血的食物，如人參雞湯，紅參雞湯，都具有補氣的作用，而阿膠、當歸、紅糖、大棗具有補血的作用。

4、流產后必須臥床休息2周，不能過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受冷受潮，否則容易發生子宮脫垂的病癥。

5、流產時，子宮頸口開放，至完全閉合需要一段時間，所以流產后要尤其注意個人衛生，保持陰部清潔，經常換洗內褲，半個月內不能盆浴。

6、流產后1個月時間，子宮還沒有完全恢復，不能過性生活，注意防止感染。

7、流產后子宮內膜需要4~5個月時間才能完全恢復正常，多次人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。所以在自然流產5個月內，要加強避孕措施，不要再次懷孕。

8、自然流產后應該多吃些營養品以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆制品等。

9、要注意保暖，不要受寒了，要是受寒的話可能會落下關節風濕等問題。