求助者———孫嘉：我孩子現在是初二，一直以來成績都比較好，我們全家對他的期望也很大。在家里什么事都不要他做，只要他安心念書，中考時能考個重點中學。只要能考上重點中學，以后就有希望上個好大學，找份好工作了。可最近不知道怎么了，他好像對讀書越來越沒興趣了，總是提不起勁來看書。我們也跟他說了好幾次：“你再努努力，一定能成為學校的佼佼者，千萬不能放棄。”可他一點也聽不進去，這可怎么辦啊？

走訪專家：國家首批二級心理咨詢師、浙江省婦女兒童活動中心心理咨詢部部長萬紅。

“作為家長，不要給孩子定過高的目標。在我們國家目前的應試學習環境里，家長和老師包括孩子們自己都做不到對考試成績不在乎。孩子們在這樣的環境里本身壓力就非常大了，作為父母要盡量去體諒他們，幫助他們制定切合實際的學習目標。學習目標越具體越好，太大和太高的目標，或者近期很難實現的目標，都有可能讓孩子產生放棄的念頭。”萬部長說，其實，孩子對學習失去興趣，家長的責任也不小，“如果想讓孩子保持學習的興趣，就要盡量給以他們鼓勵，哪怕是一點點的進步。切記不要對孩子的期望過高，更不要把自己‘偉大的理想’強加給孩子，不考慮孩子的想法和感受，不考慮孩子的具體的條件。不要把成績看得太重，只要今天比昨天有進步就行，讓孩子慢慢地一點點地進步，不要讓孩子因為沒有達到你們的要求而有負罪感和內疚感。”

有一點值得提醒家長的是，不要把自己的孩子與別人去比，盡管這樣可能會培養孩子的競爭心理。這會讓孩子過早學會防備別人，把別人都當成對手，會妨礙他將來進入社會后與同事之間建立良好的團隊合作精神，嚴重的話還會出現社會適應不良。

另一方面，要讓孩子獨立自信。很久以來，我們的家長對孩子都是過度保護的，生怕孩子受一點傷害，使得孩子做事放不開手腳。有的父母還會很具體地幫孩子設計“人生”規劃，使很多孩子失去了自己的興趣，做著自己并不想做的事。可是在現代社會里，孩子們進入社會后還是需要時時面對“選擇”，無論是主動的還是被動的。這就需要孩子具有獨立性、責任心、選擇能力、判斷能力，如果這個孩子只是被動地聽話，等著家長去做決定，那他即使不被別人欺負也會被別人看不起。

那么，如何培養孩子的獨立能力呢？首先，要從小讓孩子學會自己去解決自己的問題，讓他從一件件小事中明白，每個人都有自己的責任和義務。當他們經歷了失敗，要幫助孩子分析失敗的原因，來幫助孩子增加對事物的判斷和分析能力。切記，不要懲罰失敗。家長可以懲罰懶惰、逃避、不負責任等不良行為，但不要懲罰失敗。失敗是一個學習的過程，懲罰失敗可能會挫傷孩子創造的動力，要鼓勵孩子在失敗中成長、堅強。其次，要把選擇的權利給孩子，讓孩子成為自己的主人。讓孩子知道有些事情父母只是提供意見，最后的決定權還是在于你，而且隨著長大，自己來決定的事情會越來越多。當然，家長要信任自己的孩子，因為信任比懲罰更能激起孩子的責任心。另外，不要用太多的規矩限制孩子的自由，讓孩子做一些自己喜歡的事，不要任何事都代替包辦。