濕疹指的是特異性皮炎，是一種慢性、長期、反復發作的皮膚表現。濕疹一般先出現于臉部和耳部，其表面粗糙，基底發紅，濕疹時，皮膚完整性受到損傷，不僅導致脫屑、滲水，還易并發感染。特別是因癢感，會引起反復抓蹭，致使皮膚損傷加重，而這也正是家長最焦心的地方。

嬰兒濕疹是嬰兒時期常見的皮膚病之一，俗稱“奶癬”，發生的原因往往是多種因素重疊，遺傳、飲食、精神壓力等都有可能造成。父母雙方都患有過敏性疾病，寶寶是過敏性體質的概率大約為80%，父母中有一方患有過敏性疾病，寶寶是過敏性體質的概率大約為60%，家族中有過敏性疾病患者的，寶寶是過敏性體質的概率也高于普通人。另外，如果寶寶“第一口奶”是奶粉，今后寶寶因過敏導致濕疹的風險加大。

但是并不是過敏體質的寶寶就一定會發病，還與寶寶當時免疫力、環境、飲食等因素都密切相關。對嬰兒來說，濕疹與食物過敏的相關性極強，對牛奶、母乳和雞蛋白等食物過敏較為常見。真正治療濕疹，還是應該從原因找起，預防勝于治療，只有發現原因，及時停掉，并堅持至少6個月完全不接觸過敏原，才是治療過敏最有效的方法，這種方法又稱為“回避過敏原”。

需注意兩個問題：

1.區分蕁麻疹與濕疹

過敏在皮膚上的表現主要分為兩類，一類是急性的蕁麻疹，另一類是慢性的濕疹。

濕疹和蕁麻疹都可能與過敏有關，但兩者還是有著本質的不同：

蕁麻疹為急性發作，一般遇到過敏原數小時內即可出現，來去匆匆，表現為規則不清、高出皮膚、奇癢的風團樣皮疹。

濕疹為慢性發作，接觸過敏原后72小時內發作，嬰兒多從頭面部開始，逐漸波及全身，遇熱或潮濕時局部變紅，表現為皮膚局部粗糙、脫屑，甚至常常伴有紅腫、滲液和癢感增加。

2.排除濕疹的原因除了生活中排查外，必要時可以借助于皮膚點刺試驗與血清過敏原檢測排查，但最有價值的還是在生活中排查。6個月以內的寶寶即使出現過敏，也很難通過化驗檢出。若此時給孩子進行血液檢查，即使是陰性，也不能代表沒有過敏。再有，引起濕疹的原因也不僅僅是免疫球蛋白E(IgE)介導。年齡越小，濕疹與過敏的關系越大，而且與食物過敏的關系越大。

如果母乳喂養期間，寶寶出現過敏現象，媽媽首先應該排除寶寶經口攝入的其它食物或藥物，比如：鈣劑、魚肝油、牛初乳、奶伴侶等，任何經口攝入的食物或藥物都可能引起過敏。其次，從媽媽的飲食考慮，可以限制自己的飲食種類，首先控制容易導致過敏的食物，比如雞蛋、牛奶、帶殼的海鮮、芒果、桃子等。如果控制后，寶寶過敏現象有所改善，說明導致寶寶過敏的食物就在其中，這時媽媽再一種一種添加，每種食物試驗期2~3天，以此確定寶寶對何種食物會有過敏反應。用排除篩選的方法尋找自己所接受過的何種食物會引起寶寶過敏，細心觀察寶寶癥狀表現，比如濕疹、腸絞痛、腹瀉等嚴重程度有無改善。如果不見效，可以咨詢兒科醫生，進一步尋找原因。

另外，哺乳期的媽媽若發現寶寶進食某種食物后出現全身紅疹，并伴有癢感，這種屬于急性過敏。應立即停止進食該種食物，并及時帶寶寶去醫院就診，進行藥物治療。此時，哺乳媽媽母乳喂養期間也不要再進食這種食物了，至少三個月內應該禁止。

總之只要出現過敏，就不是預防能解決的問題。家長要有耐性，一種一種地進行食物排查。采取的措施有：

要果斷去除過敏原，如牛奶過敏應立即停止使用牛奶及所有含牛奶的食物;

去醫院由醫生指導和治療緩解過敏相關癥狀;

可以服用活性益生菌治療改善免疫狀況。

哺乳媽媽應該怎么吃??a href='http://www.diuxjjk.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕晾貝碳ぁ⒐�诱姰翜夏食�?/p>

如果不能確定過敏原就需暫停所有易導致過敏的食物，如肉類、蛋類、奶類，另外還有一些蛋白酶含量較高的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。媽媽先開始只能吃主食和蔬果，確定寶寶沒有特殊反應時，再一個一個開始添加上述食物，期間注意觀察寶寶反應和癥狀，確保及時發現過敏原，并在以后六個月內禁止食用此種食物。

食譜舉例

二米粥

食材：糯米、小米、山藥

制作方法：1.糯米、小米清洗干凈，山藥削皮，切滾刀塊;

2.鍋中放入二米、山藥塊，加適量水開大火煮開，開小火熬至粘稠即可。

營養小TIPs：山藥選擇表皮毛須較多的，這種品種口感綿軟，適合熬粥、燉菜。

西芹百合炒木耳

食材：百合干(有鮮品更佳)、木耳、西芹、蒜、鹽、亞麻籽油

制作方法：1.百合、木耳清洗后浸泡待用;

2.西芹清洗后，斜刀切段，蒜切片備用;

3.鍋熱后倒入亞麻籽油，稍加熱后放入蒜片，炒香;

4.放入百合、木耳和西芹翻炒一會，加適量鹽出鍋即可。

TIPs：西芹要保留葉，其中富含鎂、鉀、葉酸等礦物質，對乳母來說是非常好的補充。

胡蘿卜炒口蘑

食材：胡蘿卜、口蘑、蔥、醬油、鹽、亞麻籽油

制作方法：1.胡蘿卜、口蘑、蔥清洗干凈;

2.胡蘿卜切條、蔥切末;

3.鍋熱后倒入亞麻籽油，稍加熱后放入蔥末，炒香;

4.放入胡蘿卜，炒軟后放入口蘑，炒至變色調入醬油、鹽調味出鍋即可。

營養小TIPs：富含β-胡蘿卜素、B族維生素，口蘑的鉀、鈣、鎂、鋅、硒等礦物質都較其他菇類高幾倍甚至幾十倍，非常適合營養需求高的乳母。

寶寶濕疹時，媽媽應該怎樣護理?

濕疹從名字上聽應該是“濕”很重，但這時候皮膚恰恰便顯出干燥的現象，所以需要有效的潤澤。濕疹寶寶應注意皮膚保濕，可選用溫和的嬰兒保濕霜。輕度濕疹注意皮膚保濕即可，中度濕疹可選用弱效激素軟膏;重度濕疹伴有滲出、皮膚感染時應激素軟膏聯用抗生素軟膏同時外用。具體用藥需咨詢醫生。

患濕疹的孩子怕熱，濕熱可以使濕疹局部充血、發紅、癢感增加，所以應避免濕熱，盡可能保持涼爽的環境。另外，由于濕疹表面毛糙，易存細菌，出現感染，導致濕疹頑固，所以應該每天給孩子洗澡，目的是為了去除濕疹毛糙面上的細菌和碎片。每次水溫不要過高，偏涼即可，洗澡時間不要超過15分鐘，最好只用清水洗澡。洗澡后不建議涂爽身粉，因為孩子有可能將其吸入肺內。即使濕疹孩子身上有些皮膚損傷比較嚴重，仍然需要洗澡，不能使用毛巾擦拭皮膚損壞的部位，應該用吹風機將局部烘干或自然晾干。洗澡后盡快給孩子用藥效果會更好。家中溫度盡可能保持在24~26℃，同時，減少孩子出汗，也能避免濕疹加重。除此之外，最好不要帶孩子去公共泳池游泳。