生活中，不少家長在寶寶腹瀉、便秘、積食、過敏的時候，常會給他吃一些益生菌制劑，以補充腸道內的有益菌，從而促進疾病更好更快地緩解。然而，有些家長在寶寶一切正常的情況下，也給他常規服用益生菌制劑，以期望能增強寶寶腸道的抵抗力。殊不知，這種把益生菌制劑當成保健品讓孩子長期服用的做法是完全錯誤的。

長期服用，會產生依賴性

醫學研究證明，*長期使用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久之*腸道便會產生依賴性，醫學上稱之為“益生菌依賴癥”。而*一旦患上“益生菌依賴癥”，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產品來維持生命的健康狀態。

此外，益生菌的過度使用還可能成為孕育“超級病菌”的新溫床。由于許多乳酸菌對抗生素具有多重抗藥性，通過與病原菌的共同生活、接觸，很可能將自身攜帶的抗藥性基因傳遞給病原菌，使之獲得抗藥性而成為“超級病菌”，導致感染時可能無藥可醫。其他可能的副作用還包括影響醣類與脂肪的代謝功能以及免疫功能失調等等。

母乳喂養，可產生更多益生菌

想刺激小兒體內產生更多的益生菌，最好的方式就是母乳喂養。母乳喂養是一個有菌喂養的過程，因為乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通過母乳喂養可以將正常菌群傳給孩子，讓孩子盡早建立腸道的正常菌群。

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兩種情況需補益生菌

補充益生菌要有針對性，以下兩種情況需適量補充。

一是患兒長期使用抗生素時，需補充益生菌。因抗生素不但會殺死致病菌，還會殺死與之共同存在的益生菌。

二是孩子腹瀉時，會造成患兒腸道內大量益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌可能趁機引發疾病，造成腸道菌群失衡。及時補充益生菌，可重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。

需要提醒的是，即使在以上兩種情況下，也必須在醫生指導下補充益生菌，而且不建議長期補充