警惕抑郁癥“青睞”青少年兒童
大部分的人都認為,抑郁癥是成年人的“專利”,與兒童以及青少年幾乎沾不上邊。其實不然,抑郁癥并不分年齡。有媒體曾報道,年齡小至3歲的幼童也會抑郁。因此,對于抑郁癥的防范不能僅局限于成人世界,還應警惕青少年和兒童患上抑郁癥。
研究數據觸目驚心 兒童與青少年也要警惕抑郁癥
如果你對兒童、青少年與抑郁癥關系的現狀還不甚了解,下面一些調查數據或許能更為直觀的說明一些問題:
1.有關數據顯示,學齡前兒童發病率約0.3%,小學兒童約為2%,青少年約為5%~10%,抑郁癥發病率隨年齡而增加。
2.日本曾調查過東京公立中學學生的心理健康問題,在接受調查的163所學校中,有近一半以上受訪學生承認自己在過去3年中有過自殺傾向。
3.世界衛生組織在一項報告中指出,抑郁癥是導致10歲到19歲青少年生病或者殘疾的主要原因。
4.抑郁癥的發病大部分在青春期的中后期,集中在14歲到19歲,真正突顯是在中老年時期,可能30歲到50歲才會爆發。
抑郁是青少年患病的第一大原因,而自殺是造成青少年死亡的第三大原因。此外,抑郁癥還會導致其他的問題:吸煙,吸毒,酗酒,艾滋病,精神疾病,性行為以及暴力。有研究表明,所有精神疾病患者在14歲左右出現第一病癥。因此,青少年的健康問題關注點不應只放在生理上,心理健康更加不能忽視。如果有抑郁癥的青少年及時接受治療,就有可能避免死亡,并且避免他們“一生的痛苦”。
青少年情緒抑郁為核心癥狀 別忽視孩子的心理需求
美國國家衛生研究院(NIH)指出,由于兒童各成長階段的病征都不同,而且遠不及成年人般明顯,因此要確定兒童是否患抑郁癥難度很大。
患有抑郁癥的孩子常為自己的情緒感到困惑,是以情緒抑郁為核心癥狀,他們無法準確地描述出自己真實的感受,于是出現情緒低落、興趣下降,在行為上表現為抽煙、過度上網等,也可能抱怨自己軀體的不適、夸大自己的恐懼、覺得煩悶、缺乏精力,甚至談論死亡。 需要注意的是,通常抑郁癥的第一個表現就是連續14天以上的情緒低落。第二個表現就是喪失興趣,可能原來有興趣的事情也沒有興趣了。
要提早發現兒童抑郁癥,可觀察他們的行為和情緒有否出現異常,包括經常說感到頭痛和胃痛、經常曠課和不參與活動、集中力下降、飲食和睡眠習慣大變、情緒負面、有自殘甚至自殺念頭和行為等等。專家建議,若孩子持續兩周以上出現上述情況,千萬不能掉以輕心,應警惕抑郁癥,一定要及時帶孩子到精神科或心理科尋求幫助,以便及早發現、及早診斷和干預治療,以有效地幫助孩子擺脫“心靈感冒”的陰影,讓他們健康成長。
此外,黑龍江省一項新研究發現,近50%的留守兒童患有抑郁癥和焦慮癥,相比之下,城鎮兒童的比例為30%。留守兒童中,某些在單親家庭長大,其他則由已無時間或精力培養他們的祖父母照看,相比物質需求,家長更應該關注孩子的心理需求。
那么,父母怎么預防孩子患上抑郁癥呢?可以讓孩子多吃一些雞肉、海鮮、干果等食物,這些食物含有微量元素硒、鋅、銅,有抗抑郁的作用。另外,不能給孩子太大的學習壓力。
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