大部分的人都認為，抑郁癥是成年人的“專利”，與兒童以及青少年幾乎沾不上邊。其實不然，抑郁癥并不分年齡。有媒體曾報道，年齡小至3歲的幼童也會抑郁。因此，對于抑郁癥的防范不能僅局限于成人世界，還應警惕青少年和兒童患上抑郁癥。

研究數據觸目驚心 兒童與青少年也要警惕抑郁癥

如果你對兒童、青少年與抑郁癥關系的現狀還不甚了解，下面一些調查數據或許能更為直觀的說明一些問題：

1.有關數據顯示，學齡前兒童發病率約0.3%，小學兒童約為2%，青少年約為5%～10%，抑郁癥發病率隨年齡而增加。

2.日本曾調查過東京公立中學學生的心理健康問題，在接受調查的163所學校中，有近一半以上受訪學生承認自己在過去3年中有過自殺傾向。

3.世界衛生組織在一項報告中指出，抑郁癥是導致10歲到19歲青少年生病或者殘疾的主要原因。

4.抑郁癥的發病大部分在青春期的中后期，集中在14歲到19歲，真正突顯是在中老年時期，可能30歲到50歲才會爆發。

抑郁是青少年患病的第一大原因，而自殺是造成青少年死亡的第三大原因。此外，抑郁癥還會導致其他的問題：吸煙，吸毒，酗酒，艾滋病，精神疾病，性行為以及暴力。有研究表明，所有精神疾病患者在14歲左右出現第一病癥。因此，青少年的健康問題關注點不應只放在生理上，心理健康更加不能忽視。如果有抑郁癥的青少年及時接受治療，就有可能避免死亡，并且避免他們“一生的痛苦”。

青少年情緒抑郁為核心癥狀 別忽視孩子的心理需求

美國國家衛生研究院(NIH)指出，由于兒童各成長階段的病征都不同，而且遠不及成年人般明顯，因此要確定兒童是否患抑郁癥難度很大。

患有抑郁癥的孩子常為自己的情緒感到困惑，是以情緒抑郁為核心癥狀，他們無法準確地描述出自己真實的感受，于是出現情緒低落、興趣下降，在行為上表現為抽煙、過度上網等，也可能抱怨自己軀體的不適、夸大自己的恐懼、覺得煩悶、缺乏精力，甚至談論死亡。　需要注意的是，通常抑郁癥的第一個表現就是連續14天以上的情緒低落。第二個表現就是喪失興趣，可能原來有興趣的事情也沒有興趣了。

要提早發現兒童抑郁癥，可觀察他們的行為和情緒有否出現異常，包括經常說感到頭痛和胃痛、經常曠課和不參與活動、集中力下降、飲食和睡眠習慣大變、情緒負面、有自殘甚至自殺念頭和行為等等。專家建議，若孩子持續兩周以上出現上述情況，千萬不能掉以輕心，應警惕抑郁癥，一定要及時帶孩子到精神科或心理科尋求幫助，以便及早發現、及早診斷和干預治療，以有效地幫助孩子擺脫“心靈感冒”的陰影，讓他們健康成長。

此外，黑龍江省一項新研究發現，近50%的留守兒童患有抑郁癥和焦慮癥，相比之下，城鎮兒童的比例為30%。留守兒童中，某些在單親家庭長大，其他則由已無時間或精力培養他們的祖父母照看，相比物質需求，家長更應該關注孩子的心理需求。

那么，父母怎么預防孩子患上抑郁癥呢？可以讓孩子多吃一些雞肉、海鮮、干果等食物，這些食物含有微量元素硒、鋅、銅，有抗抑郁的作用。另外，不能給孩子太大的學習壓力。

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