產后吃什么補血好?紅糖一直被產后婦女所推崇。紅糖除了具有補血功效之外，還具有美容養顏的功效，女性經常食用能延緩衰老，保持青春，那紅糖如何食用，才能把紅糖的功效發揮到極致呢?小編介紹8款不錯的紅糖食用方，一起來看看吧。

紅糖的功效介紹

紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。愛美網健康告訴你經期喝這8款紅糖水，可以補血調經。

經期喝紅糖 補血止痛

經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

紅糖巧搭配 功效翻幾倍

益母紅糖可補益氣血，化淤通經，緩解腹痛：阿膠紅糖可滋陰和血，除風潤燥，減輕腹痛：生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經止痛等。

注意：濕熱體質不宜喝紅糖水

血虛的女性很容易痛經，喝紅糖水可以溫經散寒，喝了立竿見影。但是并非所有體質的女性都適宜喝紅糖水，如果體質濕熱的人喝多了，會導致經血量更大，同時火氣也大。

濕熱體質的表現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、常有帶下增多。病時上述征象加重。