產后自汗是指產婦出現涔涔汁出、持續不止者；所謂產后盜汗，是指產婦睡后汗出濕衣，醒來即止者。本病的發生主要是產后氣虛，衛陽不固或陰虛內熱浮陽不斂，自汗外濫所致，下面介紹幾種運動來減輕媽媽的苦惱。

　　什么是產后自汗?

　　產后自汗是指產后白晝出汗甚多，不活動，不發散而汗出持續不止之汗癥。

　　產后自汗的病因是什么?

　　產后自汗的病因是素體虛弱，產時傷血，氣隨血耗，衛陽不固，腠理不實所致。汗為心液，營為汗液的物質基礎，營衛失調，汗液外溢不止，遂成自汗。

　　產后自汗的癥狀有哪些?

　　產后自汗的主要癥狀是：汗出較多，不能自止，動則加劇，時或惡風，面色蒼白，氣短懶言，語聲低怯，倦怠無力。不同于發熱，中暑之出汗。日久失治者，因汗出過多，陰液損傷，風邪走絡，使經水斷絕，陽氣外溢，陰液不固而傳變為痙癥。干血癆或亡陽癥。

　　幸孕草溫馨提示：產后氣虛體質如何調理

　　氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種癥狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子宮脫垂。經常心悸怔仲，精神疲憊，或腰膝痿軟，小便頻多。