隨著預產期的臨近，孕期的準媽媽會出現各種擔心，各種疑問，心里總是忐忑不安，如何避免難產呢?分娩時害怕怎么辦呢?順產要做哪些準備呢?下面我們我們就為孕期的準媽媽介紹一下大家普遍關注的的12個問題及應對策略。

疑問1：分娩時怎樣避免難產？

疑問解答：避免胎兒過大或胎位不正常、臨產時保持充足精力和體力、孕期對分娩過程多做了解及分娩時與醫生很好地配合，就可避免難產——

1.孕期合理攝取營養，堅持恰當的運動和活動，防止胎兒長得過快、過大及胎頭太硬。整個孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時難以通過產道而造成難產。

2.如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫生指導下采取胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需堅持監測，以防再發生胎位不正。

3.臨產征兆出現后，要注意休息，堅持正常進食，以充足的精力和體力應對分娩。

4.孕期參加分娩健康教育，對分娩過程及分娩時怎樣與醫生配合多做一些了解，做好充分的心理準備，分娩時不慌張，增加自然分娩的信心。

疑問2：骨盆不夠大，怎樣避免胎兒難以出生？

疑問解答：孕期不要過食，避免胎兒長得太大。

骨盆不夠大的孕婦，懷孕期間要合理攝取營養，注意不要過食。發現胎位異常，需在醫生指導下進行矯正，直至臨產前轉為正常胎位。孕期注意認真接受分娩健康教育，了解分娩過程。選擇一個自己喜歡接受的分娩方式，以充分放松內心，能積極與醫生配合，順利分娩。

疑問3：對分娩總有一種恐懼感，怎樣克服？

疑問解答：分娩固然痛苦但沒有那么可怕，做好身心準備有助于忍受疼痛——

1.分娩時對待疼痛要有積極心態，不必害怕、焦慮，可進行自我暗示和自我安慰，如反復對自己說：“我不感到痛，我很順利，我每疼痛一次就是向目的地邁進一步，就可盡快見到寶貝。”

2.孕前多去熟悉準備分娩醫院的環境，多與醫生交流，確定最適合自己的分娩方式，并據情況讓醫生指導分娩應該做的準備，如進行呼吸法練習等。

3.可以向醫生詢問無痛分娩、藥物性鎮痛等緩解產痛的分娩方式，也可選擇導樂式分娩，或選擇家庭式病房、丈夫陪產或坐式分娩等，引導產婦安全順利生出寶貝。

疑問4：骨盆的大小和形狀對分娩有什么影響？

疑問解答：骨盆的大小和形狀非常重要，關系到能否順利分娩。

雖然骨盆的結構每個女性都是一樣的，但大小和形狀卻不完全一樣。有的產婦盡管身材很高，但骨盆卻不一定大;有的產婦雖然身材不高，但骨盆卻較 大。僅是骨盆形態正常也不一定能順利分娩，如果骨盆內徑線短仍有難產的可能，因為它不僅直接影響胎位正常與否，還直接影響胎兒分娩;反之骨盆形態雖然異 常，但只要骨盆內徑線長也不一定就會出現分娩困難，所以說骨盆的大小比形態更為重要。

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