新媽媽母乳喂養(yǎng)的謠言大盤點
母乳喂養(yǎng),對于寶寶的身體健康而言是十分重要的。越來越多的新媽媽們也是在嘗試著對寶寶進行母乳喂養(yǎng)。但是,大家知道母乳喂養(yǎng)也是存在一些不可信的方法嗎?今天,尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下吧!
1、哺乳會導(dǎo)致乳房變形
對于這個說法是大錯特錯的。真正導(dǎo)致乳房變形的是孕期,而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的,由孕激素影響。所以無論媽媽是否選擇母乳喂養(yǎng),媽媽都應(yīng)該好好地呵護自己的乳房。
如果媽媽不想乳房變形嚴重,可以做一些有效的防治措施,例如堅持穿有承托能力的內(nèi)衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢防治因為姿勢錯誤而造成胸部變形、適當?shù)陌茨θ榉康鹊取?/p>
2、哺乳期需要吃很多、喝很多湯水來保持奶量
這個說法真的是老一輩給年輕人留下的最大誤區(qū)了。認為母乳喂養(yǎng)的媽媽每天都要好吃很多肉、雞蛋、吃豬蹄、多喝點下奶的湯水,這些讓很多媽媽大吃特吃,最后不僅身材走樣,還會因為長期吃得油膩更容易導(dǎo)致乳腺炎。
其實哺乳期確實要媽媽吃得好,但這并不代表要多,應(yīng)該吃得聰明、吃得適量。而且,哺乳期媽媽只需每天比普通女性額外攝入300-500卡路里的熱量就可以為寶寶制造奶水,同時,不要吃高糖、高脂肪沒有營養(yǎng)的垃圾食品,如糖果、甜點、碳酸飲料和包裝食品。
3、除了日常飲食,額外還需多補充營養(yǎng)品
很多人都會覺得哺乳期媽媽需要補充很多營養(yǎng)品。認為這樣一來可以促進奶水,二來對媽媽身體好。對于哺乳期媽媽來說,唯一需要補充的就是混合維生素。這也是每個母乳喂養(yǎng)的媽媽都應(yīng)該吃的保養(yǎng)品,除非是醫(yī)生不建議吃。
4、哺乳期媽媽需要補充大量水分
有的人會誤認為,媽媽每天都要用奶水哺乳寶寶,這樣會讓媽媽丟失很多水分,需要大量補水。而對于哺乳期媽媽來說,最好的無熱量飲料就是水。在喂奶前,先喝一杯水。其實大部分媽媽每天至少要和上8大杯水,只要感覺口渴就喝,但也要注意不要喝得過量,適量最好。
5、媽媽的飲食會對寶寶造成影響
通常寶寶不會對媽媽吃的食物有任何異常反應(yīng),但是有些敏感的寶寶會有過敏反應(yīng),大部分的食物在媽媽進食后2個小時便會進入乳汁,也許會造成寶寶不舒服,所以媽媽們一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有異常反應(yīng)就要回想清楚自己吃了哪些和往常不同的食物。
易造成過敏的食物有乳制品、含咖啡因的食物、谷類和堅果、辛辣食物等。不過,這些食物大多不會造成寶寶過敏,當媽媽吃過這些食物,再喂養(yǎng)寶寶,寶寶沒有任何異常反應(yīng)的話,就可以正常食用,注意攝取量就可以了。如果寶寶有異常反應(yīng),就要提醒注意自己吃過什么,下次注意點。
6、哺乳期生病不可以喂養(yǎng)寶寶
沒有什么可以輕易阻止媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶,如果媽媽生病了,例如發(fā)燒,當媽媽病得難受的時候,是可以服用藥物,但要注意選擇一種哺乳期安全藥,而且是比較不易滲入乳汁的藥物。如果媽媽們不放心,可以去看醫(yī)生,詢問醫(yī)生的建議,按照醫(yī)生囑咐的去做。
7、哺乳期媽媽不可以減肥
其實哺乳期本身是非常瘦身的,媽媽們堅持每天哺乳便可以消耗500卡路里,這可以是真的躺著也瘦身。
所以在哺乳期,媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕松松慢慢的瘦下來,如果加上適量的運動就更好了,運動不影響母乳的味道。
8、哺乳期來例假奶水沒營養(yǎng)
這個謠言最為不正確,而且毫無科學依據(jù)可言。媽媽在哺乳期有可能會來例假,不過這是不會影響媽媽母乳的質(zhì)量的。媽媽應(yīng)該繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)。也許例假期間母乳靚會受到影響,但是只要堅持親喂,勤喂。奶量很快就會恢復(fù)的。
以上就是小編告訴給大家的內(nèi)容,大家都知道了嗎?如果大家對于這個話題,還有任何的疑問。都可以咨詢我們的在線專家,我們的專家將會為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站祝愿寶寶們都能夠健健康康、平平安安地長大。
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