隨著小寶寶的逐漸長大，我們要逐漸的給孩子添加輔食，那么我們該如何添加輔食呢?給孩子添加輔食也是有技巧的，那么我們該如何添加輔食呢?下面就為家長們介紹一下給嬰兒添加輔食的技巧。

要訣一：輔食添加要先稀后稠，循序漸進。輔食添加順序為先谷類食物如米粥、米粉，其次蔬菜泥、水果泥，再加肝泥、魚泥、肉泥等，先稀后稠，逐漸增加稠度提高食物密度。一般來說，4-6個月是寶寶添加輔食的嘗試期和適應期，在這個階段，可以每天給寶寶1-2次的輔食喂養(yǎng)。再大一點的時候，就可以吃面條、面包等有渣食物，這樣可以訓練孩子的咀嚼吞咽能力，在8個月時，孩子就可以吃各種煮軟的蔬菜和切細的肉類，9個月時，孩子可以自己用勺子吃飯了。從質(zhì)地來講，應按遵循“液體(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)——固體(如軟飯、爛面條、面包等)的順序添加，從一種質(zhì)地過渡到另一種質(zhì)地。

要訣二：添加量從少到多開始喂寶寶吃輔食時，量是非常少的。比如在吃完母乳后，喂一到兩勺米粉，喂1/4個蛋黃，或更少一些，隨著孩子身體發(fā)育需要以及對某一種輔食適應了，可能吃的會多一些。如果添加輔食后，孩子的體重增加，身高也增長，表明孩子的營養(yǎng)已經(jīng)夠了。假如輔食的量不夠，孩子會有相應的表現(xiàn)，比如不愛活動，身高、體重的增長不太好等。

要訣三：食物搭配葷素結合給寶寶喂輔食的時候，還應該要兼顧食物營養(yǎng)的互補性，如谷類或蔬菜與蛋白含量高的動物性食物搭配。但是，給營養(yǎng)高的食物時，不要一味只吃肉、魚、蛋等，容易增加寶寶腎臟負擔。比如有些家長擔心孩子營養(yǎng)不足，就隨意將濃縮奶粉或蛋白高的蛋黃、肉松及肉加入奶里以增加奶的濃稠度，這種錯誤喂養(yǎng)可能會因食物味道香濃，添加初期嬰兒產(chǎn)生易于接受的假象而誤導家長，一旦消化系統(tǒng)不能承受時，就會出現(xiàn)一系列的癥狀如睡眠不安、哭鬧、無饑餓感、大便干燥或腹瀉等。