母乳、奶粉、水是新生兒(特指0-1歲的嬰兒)最重要的營養(yǎng)來源。就喝水而言，他們每天所需的水比成年人還多，而且很講究方法。首先要注意水量，其次水溫、喝水時間也需注意。最后，也是最重要的一點(diǎn)，水質(zhì)一定要好。母嬰營養(yǎng)學(xué)家建議，新生兒最好喝經(jīng)過凈化后的水。

注意“水量”，新生兒的“腎”可不如成人的強(qiáng)壯!

一個正常嬰兒每天所需的液體量為150毫升/公斤體重，這已經(jīng)包含了奶粉、奶水和食物當(dāng)中的水分含量。切記不要過量喂水，因?yàn)閶雰旱哪I功能發(fā)育尚不完全，水?dāng)z入過多會引起細(xì)胞外液滲透壓低，出現(xiàn)一系列水中毒的癥狀，如行為異常、嗜睡、凝視、神智混亂、肌肉軟弱甚至嚴(yán)重會出現(xiàn)昏迷。

喂水和喂奶一樣重要，不要盲目盲時!

據(jù)科學(xué)依據(jù)，一般認(rèn)為給嬰兒每天喂3~4次水最好!每次喂水的參考量為：新生兒第一周30毫升，第二周45毫升，一個月50~60毫升;三個月60~75毫升;四個月75~90毫升，六個月90~100毫升，8個月100~120毫升!時間一般在兩次喂奶間，或在洗澡后、睡醒后!有些家庭喜歡在晚上睡覺前給寶寶喂水，其實(shí)沒有問題，但會導(dǎo)致寶寶更容易尿床!

水溫，講究剛剛好!

嬰兒的消化道粘膜非常脆弱，經(jīng)受不了水溫過熱過冷的刺激。若太冷，嬰兒容易發(fā)生不適甚至痙攣;太熱則易發(fā)生燙傷!所以一般認(rèn)為夏天以室溫即可，冬天需要控制在40℃左右為宜。

水質(zhì)的選擇，必須追求極致安全!

嬰兒的腸胃嬌嫩且抵抗力弱，喝下去的水安全與否，直接決定了寶寶的健康，所以選擇極致安全的水，顯得尤為重要�，F(xiàn)代環(huán)境中的水污染愈發(fā)嚴(yán)重，自來水存在的問題被各大媒體多次報道過。很多媽媽認(rèn)為喝開水就安全了，但事實(shí)上水中的鐵銹、重金屬、致病菌、余氯等等是無法通過燒開水去除的，如何為寶寶準(zhǔn)備比開水更安全的飲用水，是寶媽寶爸們面臨的大問題。母嬰營養(yǎng)學(xué)家建議，經(jīng)過凈水器凈化后的水，才能最大程度保證寶寶的飲水安全。由于目前國內(nèi)市場上的凈水器質(zhì)量參差不齊，爸爸媽媽們更應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎挑選。那如何選擇一臺好的凈水器呢?

去除率，作為一臺凈水器的核心競爭力，理所當(dāng)然是最重要的比較對象。以之前提到的聯(lián)合利華凈水寶為例，據(jù)網(wǎng)上說，它是目前世界上極致安全的家用凈水器品牌，這倒也不是空穴來風(fēng)，因?yàn)樗�的去除率達(dá)到了最嚴(yán)苛的美國環(huán)保署的標(biāo)準(zhǔn)——99.9999%，據(jù)了解這是目前市場上的最高標(biāo)準(zhǔn)了(目前市場上去除率普遍在99.99%)，那么這其中相差的“2個9”究竟意味著什么呢?按我國衛(wèi)生部門規(guī)定的1ml自來水中細(xì)菌總數(shù)不得超過100個的標(biāo)準(zhǔn)來看，寶寶每天喝1000ml左右的水沖泡的奶粉，其中細(xì)菌含量共約100000個。相差2個9就意味著寶寶一年將多喝下將近4000個細(xì)菌，這對寶寶們還很薄弱的抵抗力來說，將是個不小的負(fù)擔(dān)。

挑選凈水器是件仁者見仁智者見智的技術(shù)活兒，爸爸媽媽們在購買凈水器時可以自己根據(jù)去除率或其它一些各位比較關(guān)注的方面，仔細(xì)斟酌，確保給我們的小寶寶們用上最好最安全的產(chǎn)品。

出生不久的寶寶非常脆弱，需要爸爸媽媽們的細(xì)心照顧，即使喝水也不例外。以上這些注意事項(xiàng)，希望新爸新媽都能學(xué)以致用。另外，裝水的奶瓶也要選經(jīng)過國家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證了的，這也會影響喝水的效果哦。

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