小寶寶出生之后就要喝奶了，喂奶看似一個很簡單的事情，但是對于新媽媽來說，也是非常棘手的，甚至最開始喂奶的時候會搞得滿頭大汗，腰酸背痛，育兒專家介紹，這可能是由于喂奶姿勢沒有掌握好的原因，那么如何才能實現輕松的喂奶呢?

母乳喂養的正確姿勢

1、母親洗凈雙手，將嬰兒抱于懷里。

2、母親將拇指與其余四指分別放于乳房上、下方，呈“C”形托起整個乳房。

3、母親舒適地坐著或躺著，最好在其腰部和手臂下方放置一軟枕，坐位時在足下放一腳凳，以使母親放松;嬰兒的身體貼近母親，面向乳房;嬰兒的頭與身體在一條直線上;嬰兒的口對著乳房。

(1)側臥位適用于：①剖官產術后的母親，以避免切口受到壓迫;②母親倍感疲憊，希望在嬰兒吃奶時休息或睡覺;③乳房較大，利于嬰兒含接。

(2)摟抱式是產婦常刷的姿勢。

(3)抱球式適合于剖宮產的母親或乳房較大、乳頭內陷以及乳頭扁平的母親。

4、嬰兒含接姿勢用乳頭輕觸嬰兒的嘴唇，當其嘴張大后，將乳頭和乳暈放人嬰兒的口中。嬰兒的嘴唇應包住乳頭和乳暈或大部分乳暈，下巴緊貼乳房。如嬰兒不張嘴，需要用乳頭刺激唇部，當嘴張大時母親快速將乳頭送進嘴里。

5、哺乳結束時用示指輕輕向下按嬰兒下額，避免在口腔負壓情況下拉出乳頭而導致乳頭疼痛或皮膚破損。

6、如乳汁米吸完者應將乳汁擠出，其方法是：將大拇指放于乳暈上，其余四指放于對側，向胸壁方向擠壓，有節奏地擠壓;放松，并在乳暈周圍反復轉動手指位置，以便擠空每根乳腺管內的乳汁。

為了寶寶的健康成長，媽媽們一定要注意保持正確的母乳喂養姿勢，利于寶寶健康，也會讓媽媽非常輕松的完成喂奶任務。