家長的飲食習慣對寶寶有很大的影響，如果家長覺得某一種食物不好吃，寶寶也會跟著挑;另外，錯誤的添加輔食方法也會導致寶寶挑食偏食。

4大因素讓寶寶偏食

為什么寶寶對食物如此挑三揀四?每餐總是堅持重復地吃同樣幾種食物，而對其他新食物連看都不看一眼呢?或者，為什么寶寶會對某種食物如此討厭?像上面的寶寶，討厭水果甚至到了那樣的程度。當我們開始為寶寶的飲食這般操心的時候，不免要追尋偏食的原因了。

添加輔食階段的失誤

在寶寶出生4個月后準備開始添加輔食時，有一個輔食添加原則：輔食的添加種類與量要從少到多，味道從輕到重，盡量不要過早給寶寶接觸甜食。因為這個階段的寶寶無論是口腔的味蕾，還是胃腸道功能都不完善，過甜、過咸的食物都會刺激寶寶正在發育中的味蕾，而沒有添加任何佐料的原汁原味就是最鮮美的滋味。雖說這樣的食物沒有油水、不可口，但輔食的正確添加可以為以后寶寶不偏食不挑食、保持均衡營養打下基礎。相反，如果我們任意給寶寶安排輔食，沒有循序漸進的過程，忽視了寶寶的發育特點，那就為以后的偏食埋下了隱患。

爸爸媽媽的影響

父母是寶寶的榜樣，寶寶是父母的鏡子，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣，寶寶的膳食結構是否豐富、營養是否均衡搭配，那就首先需要父母做個好榜樣。