如今，科技越來越進步，手機、電視、電腦對我們眼睛的傷害也越來大。孩子在幼小的時候，視力是極其脆弱。但是就連現在的小學生，都是每人一部手機，上學放學的路上，都是手機不離手，回到家就是在電腦前玩游戲，這樣對孩子的視力是非常傷害的。所以，為了保護好孩子的良好視力的發展，需要家長們的愛心和呵護。

1、轉轉眼睛：

既可以讓孩子振作精神，有可以讓孩子的眼珠子活動。讓孩子看著正前方，頭不要動，眼珠子往上看，再慢慢地往下、往左、往右看，連續做幾次后，疲勞的眼睛就會變得輕松了。

2、戶外運動：

戶外運動時最佳的保護眼睛的方法，比如：爬山、跑步、做操、打球等等。家長們可以趁著假日帶孩子出去玩，多去青山、綠水及附有新鮮空氣的地方。如果孩子的時間允許，可以讓他每天保持做運動的習慣，這樣既放松了身心，又激活了身體的細胞，還有利于眼睛的保養。

3、望遠運動：

孩子長時間閱讀，看電視、電腦之后，眼睛會感到疲憊。所以，在視野寬廣的地方，可以讓孩子自然站立，兩眼平視遠處的某一個東西，然后慢慢將視線收回到距眼睛比較近的位置，再將視線由近而遠轉移到原來的東西上。反復多次，可以讓眼球的水晶體獲得適當的調適。

眼睛是心靈的窗戶。所以，為了讓孩子有個良好的視力，必須要從孩小的時候抓起，讓他們學會培養保護視力的方法，同時也需要家長們的格外監督和呵護。