前幾天，我朋友因為腿部骨折去醫院做了髓內釘手術?????。術后，我們都很關心這個髓內釘可以在體內放幾年??？于是，趕緊咨詢了醫生。

醫生告訴我們，髓內釘的留存時間因個人情況和骨折愈合程度而異??，但一般來說，年輕人骨折愈合較快，一兩年內就可以考慮取出??；而老年人或身體狀況較差的人，可以長期留存。考慮到我朋友年輕，醫生說可以留一到兩年再取出來。

聽到這里，我們算是松了一口氣??。但同時，我也意識到骨折這件事其實離我們并不遙遠??。為了避免自己和身邊的人遭遇這樣的痛苦，我在這里分享一些避免骨折的小貼士，大家可以參考一下??。

???加強鍛煉
??合理飲食
??選擇合適的鞋子
??注意家居安全

總之，避免骨折需要從生活中的點滴小事做起。希望這些小貼士能對大家有所幫助！如果本文對您和您的家人有幫助的話，可以點贊??、收藏?、轉發哦~~