我爸在他朋友得了高血壓后，就非常重視身體健康，他前段時間問我過了65歲后長期走路有利于血管健康嗎?由于我也不是很清楚，便問了問我的醫生朋友，他不僅詳細地回答了我的問題，考慮到我爸已經過了65歲了，還給了我們一些保證血管健康的建議。

??我朋友說長期走路會使血液流通更為順暢，還可以增加心腦血管血流量，進而有利于血管健康。
??過了65歲如果想要保證血管健康，我們需要做好這些，比如??改善飲食、戒除不良嗜好、注意作息等。

除此之外，還建議大家定期到醫院體檢！
??完善檢查
??定期測量血壓

隨著年齡的增長，身體的機能可能會逐漸下降，建議大家平時一定要養成良好??的生活習慣，這樣才能保證身體健康！

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