不知道大家有沒有中暑的經歷呢？我本人雖然沒有經歷過，但我朋友有一年夏天中暑了，當時她身上摸著可燙了，而且狂流汗，一直說自己頭暈、頭痛??，這把我嚇得夠嗆，立馬就把她送到了附近的醫(yī)院??。我記得醫(yī)生先給她做了個簡單的檢查，后來還抽了血啥的，最后說她這屬于輕度中暑。

經過處理之后，我朋友的情況好多了，但我還心有余悸。于是我就去咨詢了一下醫(yī)生，想知道中暑之后應該怎么辦。醫(yī)生告訴我，中暑后用這些方法來緩解通常比較快：
??離開高溫環(huán)境
??進行物理降溫
??適當補充水分
??規(guī)范使用藥物
醫(yī)生還特別提醒我，如果中暑的人已經神志不清了就要抓緊時間打120?，讓醫(yī)護人員過去救治。

也是因為這次的經歷，我和我朋友平時都特別注意防暑，比如：
1??盡量不要在夏天上午10點～下午3點之間出門，這個時間段太陽比較猛，溫度比較高。
2??盡量不在夏天穿很緊的或者不透氣的衣服，可以穿純棉T恤、純棉連衣裙等，這些衣服吸汗性、透氣性通常比較好。

我還想告訴大家，由于四季更替，夏季的高溫考驗是我們難以躲過的關卡，所以大家不光要學會防暑，也要知道怎么應對中暑。最后，希望大家都可以健健康康地度過炎炎烈日。??

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